オナ禁と亜鉛が相性の良いと言われる理由&亜鉛サプリの比較

今日は、オナ禁と併用すると良いとされる数々の亜鉛サプリについて比較していきます。

何故、オナ禁と亜鉛の相性が良いのか？

そもそも、亜鉛とはどのような働きのあるものなのか、主要な事柄をあげると

• 味覚をつかさどる細胞を作る
• 様々な合成における酵素の役割
• 男性ホルモンであるテストステロンの代謝
• 精子を作る
• 肌、髪の材料になるケラチンタンパク質の合成に必要となる

などがあります。

中でも、精子を作る、テストステロンの代謝などの働きがオナ禁との相性の良さをうたわれる主な理由でしょう。

一度の射精で失われる精子の中に含まれる亜鉛は1~2mg程度と言われ、一日の成人男性の亜鉛の推奨接種量が９mg程度であることからも射精によって亜鉛が大きく失われるものであるということがわかります。

また、次のような実験結果もあります。

亜鉛不足の実験

デトロイトのウェイン・ステイト大学教授、プラサド医学博士が51歳から65歳までの､5人の健康な男性を対象に行った興味深い実験があります。完全な食事管理を行って、1日わずかに1ミリグラムの亜鉛不足の食事を6ケ月間続けました。

亜鉛の必要量は１日8ミリグラムから10ミリグラムと言われていますから、1ミリグラムというのは、影響があるとは考えられない微量です。だが博士はその微量の不足が、性能力に影響を及ぼすと考えたのです。　

その結果、5人中 4人の精子数が減少し、5人中 5人のテストステロン（男性ホルモン)量が低下しました。しかも精子数の減少した4人のうち3人は不妊点を下回る激減ぶりを見ました。その状態では当然ながら､被験者達はインポテンツを訴えました。

そこで正常な食事に戻し、さらに1日30ミリグラムの亜鉛を補った結果、5人が正常に復するのに、16週から20週要したと、プラサド医学博士は報告しています。

引用元：http://www.nattoukin.jp/Zn%20aen.htm

このことから、亜鉛は生殖機能にきわめて重要な成分であるということがわかります。

オナ禁時よりも特に「亜鉛が不足しがちなリセット後」に亜鉛を多くとるということが推奨されます。

また、オナ禁時にも亜鉛を併用することでテストステロン値の上昇が期待でき、より男性的パワーにあふれうるということが実験の結果からも言えそうです。

しかし、テストステロン値が高まるというのは、性欲が高まるということでもありますから、適切なエネルギー転換ができていないのであればリセットする可能性が高いので自分自身のエネルギーのコントロールができない段階では、あまりとらない方が無難であるかもしれません。

また、長期禁欲では心が落ち着きテストステロン値はオナ禁後10日程度でピークとなりそこからだんだんと落ち着いた値になっていきます。これは禁欲の継続という意味では良いですが、あまりに落ち着きすぎると性欲の減退、抑うつなどにつながる可能性があります。私も2ヶ月以上の禁欲時にはあまりやる気がでない状態になったことが何度かあります。そういった場合には、一度性欲を高めエネルギーを高める必要があるので亜鉛などをとってテストステロン値を一度高めた方が良いかと思います。（リセットの危険性も高まりますが）

私の場合は亜鉛サプリをとっていますが、特にリセット後は必ずとるようにしています。長く続いている間は一日２粒の所を１粒のみにしたり、とらない日を作ったりしています。

亜鉛サプリ比較

様々な亜鉛サプリがありますが、それぞれの特徴などをまとめていきたいと思います。

亜鉛は牡蠣に多く含まれており、天然素材の亜鉛サプリはほとんどが牡蠣を使ったサプリとなっています。手頃な価格で入手できるものについて情報をまとめました。

 No1.プレミアムオイスター

 

説明、特徴

私が現在使っている亜鉛サプリです。亜鉛配合量が一日あたり20mgで他に調べた亜鉛サプリの中で最も多かったと天然素材のみで作られている点が決め手です。

良い効果を発揮している気がします。

情報

• 亜鉛含有量一日あたり20mg
• 価格初回のみ980円、以降定期購入で3980円
• サポート成分　クルクミン、オルニチン、ビオチン、ビール酵母

No.2牡蠣のチカラα

 

説明、特徴

亜鉛のみならずマカ、高麗人参などの成分が含まれています。

マカや高麗人参などは精力剤としての効果などが多いようです。エネルギーが高まりそうな成分ですが、リセットの可能性も高くなりそう（？）

情報

• 亜鉛含有量一日あたり16mg
• 価格1000名限定初回980円以降2980円
• サポート成分　マカ、高麗人参

 No.3　海乳EX

 

説明、特徴

100万袋突破の亜鉛の中でも人気サプリです。通常価格が他よりも安いので継続的な購入には良いかもしれません。

情報

• 亜鉛含有量一日当たり12mg
• 価格2052円（税込）

No.4 牡蠣王

 

説明、特徴

すっぽん、にんにく等を使った他の亜鉛サプリよりも高価なものです。

情報

• 亜鉛含有量一日当たり10mg
• 価格5800円
• サポート成分　すっぽん、にんにく

No.5 カキプラスZ

 

説明、特徴

ブルーベリー葉エキス、黒ごま、うこん等様々なサポート成分の入っている亜鉛のみならない総合的なサプリです。

情報

• 亜鉛含有量一日当たり7mg
• 価格6000円
• サポート成分　ブルーベリー葉エキス、黒ごま、うこん

No.6 DHC 亜鉛サプリ

DHC 亜鉛 60日分 60粒 新品価格 ￥298から (2016/1/28 19:51時点)

説明、特徴

最も手軽な値段で変える亜鉛サプリです。以前手軽ということで使用していました。

ただ天然素材でない合成によるサプリなので吸収率や添加物などの点が気がかり。

情報

• 亜鉛含有量一日当たり15mg
• 価格amazon298円から

以上、亜鉛サプリをまとめてみました。